天天好学网生活中手机玩太久或可导致抑郁症（最新公布）
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生活中手机玩太久或可导致抑郁症(最新公布)
英国皇家公共卫生学院发布的《社交媒体与年轻人精神健康》报告称，16-24岁人群中有91%使用社交网络。1/5年轻人经常会在夜间醒来检查手机是否有新消息，白天打瞌睡影响学习和工作，更要命的是，在睡觉前使用手机的年轻人，手机屏幕的光会干扰他们的睡眠激素，从而导致褪黑素的产生，睡眠会越来越难，睡觉的时间也会越来越短。
浏览朋友圈，看到朋友在外聚餐或者外出旅行 “享受生活”，亦或是他人美颜和滤镜双重包装下的美照，而对比自己，过得尤为艰难的年轻人就会觉得“荒废时间”，看到别人晒富晒美，自己的心里就会有落差，引发焦虑和不安，从而产生自卑及攀比嫉妒心理。在18-24岁的人群中，约有70%的人曾考虑整容。年轻人使用社交媒体越频繁，这种焦虑感会越强烈，幸福感大大降低。
在社交媒体上，学龄儿童过度使用手机的现象也越来越严重，不仅影响了学业，同时对身心健康产生不可逆的影响。
远离手机，回归书香阅读的时刻，南方医科大学心理系副教授肖蓉建议，对于过度使用社交媒体这个社会现象，个人和社会都应该采取行动，一方面个人要控制好自己的使用时间，学校和社会也应该指引年轻人正确看待社交网络。
抑郁症最危险的症状
抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世。严重时很容易产生自杀念头。并且，由于患者思维逻辑基本正常，实施自杀的成功率也较高。自杀是抑郁症最危险的症状之一。据研究，抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍。社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者。有些不明原因的自杀者可能生前已患有严重的抑郁症，只不过没被及时发现罢了。由于自杀是在疾病发展到一定的严重程度时才发生的。所以及早发现疾病，及早***，对抑郁症的患者非常重要。不要等患者已经自杀了，才想到他可能患了抑郁症。
抑郁症的早期症状有哪些表现?
抑郁症的早期症状，有以下几种表现：第一、情绪方面，比如性格的转变、爱发脾气、烦躁不安、情绪低落等等。第二、精神方面，比如精神不佳、神情恍惚、注意不集中、记忆力下降、失眠多梦、头晕、头疼等症状。第三、还会出现社交退缩、身体疲乏、食欲下降、对事物失去兴趣、逐渐变的懒惰、做事容易健忘等症状。当患者出现以上的症状时，建议及时的去往医院就诊，明确诊断后对症***。
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