天天好学网2023年三伏天从什么时候开始_今年三伏天时间表
三伏天是出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。下面是给大家整理的2023年三伏天从什么时候开始_今年三伏天时间表，欢迎大家来阅读。
2023年三伏天从什么时候开始
2023年三伏天从7月11日开始。
2023年三伏天是从夏至日第三个庚日开始算，由于天干是10个，所以每隔10天就是一个庚日。而今年夏至日是6月21日，而第三个庚日正好是7月11日，因此2023年三伏天从7月11日这天开始算起。
三伏天时间表
初伏：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天;
中伏：2023年7月21日-2023年8月9日，共20天;
末伏：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。
三伏天简介
三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时间段，“伏”表示躲藏，说的就是阴气受阳气压迫藏伏于地下，宜伏不宜动。三伏天是初伏、中伏、末伏的统称，这段时间在古代被称为“苦夏”，也就是说这是夏天最煎熬的日子。
初伏和中伏都是固定的10天，而中伏的时间有长有短，可能有10天，也可能有20天，整个三伏天要么有30天，要么有40天，三伏天的长短主要在中伏的差别上。
三伏天的气候气温分析
因为入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。进入中伏，地面积累的热量达到最高值，天气就最热。
另外，夏季雨水较多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是三伏天闷热的重要原因。在七八月份，副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热了。
而进入了末伏天后天气渐渐凉爽，早晚比较凉快，中午还是比较热，每个地区会有所不同。因为末伏已是立秋后，即使是俗称的“秋老虎”，白天热，早晚还是凉爽的。
三伏天注意事项
1、忌暴晒
阳光中的紫外线，会引起皮肤脱皮、红斑，严重的甚至会起水疱。紫外线中的UVA，更是会穿透玻璃，深入真皮层，破坏胶原、弹力纤维，让皮肤提前衰老，甚至引发皮肤癌。
除了皮肤之外，强烈的阳光还会损伤眼睛。没有做好足够的防护，紫外线就可能对晶状体、视网膜黄斑、角膜等眼球结构造成损伤。
2、忌缺水
为了维持正常的生理功能，每人每天差不多需要1.5升。但在高温环境下或是运动劳动后，大量出汗的情况下，每天的水需要量可以增加到2升或更多!
3、忌贪凉
低温不会引起关节炎，但如果存在关节炎，过低的温度确实会让关节觉得疼痛不适。因此，建议把空调温度设置在26-27℃左右比较合适，而且最好不要直对着空调吹冷风。
关于冷饮方面，癌症患者尤其注意不要吃。可以熬绿豆汤之类的富含矿物质和维生素的食物来防止中暑
转载请注明出处天天好学网 » 2023年三伏天从什么时候开始